Ayunu intermitente

Alvertencia: Wikipedia nun ye un consultoriu médicu nin farmacolóxicu. Si piensa que precisa ayuda, por favor, fale con un profesional de la salú.

Ayunu intermitente
Réxime alimenticiu
Ayunu

L'ayunu intermitente (más conocíu como intermittent fasting o IF n'inglés) ye un términu xeneral que describe un periodu nel que se realicen ciclos regulares d'ayunu y alimentación. L'ayunu intermitente nun ye una dieta en sí mesma, anque pue ser utilizáu xunto con una restricción calórica para la perda de pesu.^[1]

1. ↑ http://www.fasebj.org/content/20/6/631.full